Indlæser
Living Yolates Retreat
Dato og tid
Fredag d. 12. januar 2024 kl. 17:00 til søndag d. 14. januar 2024 kl. 15:00
Tilmeldingsfrist
Mandag d. 1. januar 2024 kl. 12:00
Sted
Ungdomsøen,
Middelgrundsfortet 1,
1433 København K
Ungdomsøen
Middelgrundsfortet 1
1433 København K
Living Yolates Retreat
Arrangementsbeskrivelse
Drømmer du om en weekend med fokus på ro i krop og sind i unikke omgivelser? Så er Living Yolates Retreat en oplagt mulighed for dig! Ungdomsøen og Annie (kærligro) inviterer dig til et retreat den 12. til 14. januar, hvor vi tager en fælles rejse ind i Living Yolates verdenen og udforsker vores egen krop og sind.
Living Yolates er en holistisk træningsform, som kombinerer yoga, pilates, dans, meditation og energiarbejde. Den hjælper til at komme ud af hovedet og ned i kroppen, så der skabes et kærligt miljø for krop og sind. Ingen tidligere erfaring er nødvendig, blot vilje og nysgerrighed!
Vi har forberedt et spændende program, der tager dig igennem en kombination af meditation, yolates og refleksion.
Hvem er det for?
Living Yolates Retreatet er for alle unge, der er nysgerrige på Living Yolates. Retreatet er særligt godt for dig i alderen 18-25 år, da de fleste unge til vores arrangementer er i denne aldersgruppe.
PROGRAM
Fredag den 12. januar
17.00⛵ Sejlads fra Nyhavn 71 til Ungdomsøen (Kom 15 minutter før)
17.30👋 Ankomst, samling med te og navnerunde
19.00🍽️ Aftensmad
20.30🧘 Soft Yolates
22.00 ✨ Godnat
Lørdag den 13. januar
08:00 🍵 Morgente og let snack
08.30💃 Dancing Yolates
10.00🥣 Morgenmad
11.00🤔 Refleksionsøvelse
12.00😌 Selvarbejde med refleksionøvelse
13.00🍽️ Frokost
14.00😌 Selvarbejde med refleksionøvelse
15.00🍵 Sharing circle med te
18.00💪 Strong Yolates
19.00🍽️ Aftensmad
20.00🌸 Tid til afslapning (evt. spille brætspil, hoppe i vandet, læse/skrive)
21.30 ✨ Godnat
Søndag den 14. januar
08.00🍽️ Morgenmad
09.00🧘 Living Yolates praksis
11.00🌊 Tid til at hoppe i vandet / slappe af / Pakke
11.30🍽️ Frokost
13.00🍵 Afsluttende cirkel med te og snacks
14.30 Afrunding og udtjekning
14.50⛵ Sejlads fra Ungdomsøen
PRAKTISK INFORMATION
Alt dette får du for kun 150 kroner, som dækker over alle disse lækkerier:
-
Selvforkælelse, ro og afslapning på en ø midt i Øresund!
-
Sejlads, kost og logi – overnatning foregår i mindre sovesale.
-
4x Living Yolates sessioner med uddannet underviser.
-
Der er kun 12 pladser til retreatet, så det er først til mølle! Tilmeldingsfristen er den 1. januar, så skynd dig at få en plads her.
Retreatet er støttet af Københavns Kommune og afvikles i et samarbejde mellem Ungdomsøen og Annie, der er engageret på øen og certificeret Living Yolates underviser.
Pakkeliste
- sengetøj + lagen
- 2x håndklæder (bad + strand)
- badetøj
- regntøj
- tøj til alt slags vejr
- tøj der er behageligt at bevæge sig i
- varmt tøj - det kan blive koldt på øen
- afslapningstøj
- evt. en bog, strikketøj eller lignende
- toilettaske (shampoo, balsam, tandbørste, tandpasta osv.)
- notesbog + kuglepen
Billeder
Vi kan godt finde på at tage billeder og video til arrangementer på Ungdomsøen. Billedmaterialet kan blive brugt til kommunikation af og om Ungdomsøen på hjemmeside, sociale medier, i tryksager og øvrige medier. Hvis ikke du ønsker at optræde på billederne, skal du bare sige det til fotografen til det pågældende arrangement.
Find vej til arrangementet
Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps >
Kontaktinformation til arrangør
Ungdomsøen
Ungdomsøen
Tlf: +45 20405999
engagement@ungdomsoen.dk
Tilmelding
Indlæser
Kontaktinformation til arrangør
Ungdomsøen
Ungdomsøen
Tlf: +45 20405999
engagement@ungdomsoen.dk